Aktuality

OBEZITA I NADVÁHA JE NEMOC, SHODLI SE LIDÉ.  U LÉKAŘE JE ALE LÉČÍ MÁLOKDO

OBEZITA I NADVÁHA JE NEMOC, SHODLI SE LIDÉ. U LÉKAŘE JE ALE LÉČÍ MÁLOKDO

U příležitosti Evropského dne obezity vznikl exkluzivní dotazník. Na otázky odpovídalo přes 2200 lidí s nadváhou a obezitou. Převážně ženy Obézní…

Číst víc

Vyhrajte fitness náramek za vyplnění dotazníku

Vyhrajte fitness náramek za vyplnění dotazníku

Chcete vyhrát fitness náramek, který vás bude motivovat k pohybu a zdravějšímu životnímu stylu? Nebo raději knihu o hubnutí od…

Číst víc

Těchto 10 chyb dělají lidé při hubnutí nejčastěji

Těchto 10 chyb dělají lidé při hubnutí nejčastěji

Už jste se pustili do novoročního hubnutí? Dávejte si pozor, jak nabraná kila shazujete. Může se stát, že děláte tyto…

Číst víc

Jak splnit novoroční předsevzetí? Pomůže i dohled lékaře

Jak splnit novoroční předsevzetí? Pomůže i dohled lékaře

Od Nového roku začnu hubnout. Tuto větu si během vánočních svátků řekne nespočet lidí. Podle odborníků mají podobná předsevzetí smysl,…

Číst víc

Jak přes Vánoce nepřibrat? Berličku nabízí i lékaři

Jak přes Vánoce nepřibrat? Berličku nabízí i lékaři

Všudypřítomné cukroví, smažení kapři, řízky, majonézové saláty a další dobroty každoročně už dopředu děsí mnoho lidí, kteří bojují s nadváhou nebo…

Číst víc

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

Mějte se rády a pochvalte se, hodně spěte a taky někdy lenošte, nestresujte se kvůli maličkostem. To jsou jen některé…

Číst víc

62 procent lidí je obézních nebo má nadváhu

62 procent lidí je obézních nebo má nadváhu

Praha – Osvětová akce projektu Nebudu obézní ukázala alarmující stav české společnosti. Při vážení návštěvníků obchodního centra jich totiž jen…

Číst víc

Jsem obézní, jak se začít hýbat?

Jsem obézní, jak se začít hýbat?

Pro lidi, kteří mají problémy s obezitou, je pohyb složitější než pro hubeného člověka. Začátky jsou nejtěžší. Připravili jsme proto…

Číst víc

Pět metod léčby obezity

Pět metod léčby obezity

Dieta Tento pojem je pro mnoho lidí strašákem. Není třeba se obávat. Na začátku většinou stačí omezení celkového energetického příjmu…

Číst víc

Obezita u nás a ve světě

Obezita u nás a ve světě

Patří mezi civilizační onemocnění a ve vyspělých zemích se stává čím dál větší hrozbou. Řeč je o obezitě. Každý rok…

Číst víc

Než začnete hubnout

Než začnete hubnout

Pokud jste se rozhodli, že stejně jako lidé zapojení do projektu Nebudu obézní, začnete hubnout, je potřeba si uvědomit, jak…

Číst víc

12 mýtů o cvičení

12 mýtů o cvičení

Od cvičení mnoho lidí odradí to, že si dají nereálné cíle, které pak nedokáží splnit. Někteří také věří mýtům, které…

Číst víc

10 rad, jak se začít hýbat

10 rad, jak se začít hýbat

Ať už jste první měsíc v nové práci nebo startujete nadějný vztah, vždy je to stejné – začátky jsou prostě…

Číst víc

Dá se jíst zdravě a přitom levně a chutně?

Dá se jíst zdravě a přitom levně a chutně?

Spoustu lidí od zdravého stravování odrazuje myšlenka, že s těmito změnami se i navýší rozpočet na nakupované potraviny. Nemusí to…

Číst víc

7 mýtů o správné výživě

7 mýtů o správné výživě

Nejez a zhubneš. Ovoce nesmím jíst odpoledne. Po vínu nebudu přibírat na hmotnosti. Když budu jíst víc ovoce a zeleniny,…

Číst víc

Až zhubnu

Až zhubnu

Motivace. To je to nejdůležitější, aby člověk skutečně začal řešit svůj problém a rozhodl se hubnout. Pro mnoho lidí je…

Číst víc

Rady pro hubnutí

Rady pro hubnutí

1) Nemusíte jíst pětkrát denně. Jezte však minimálně třikrát denně. Další jídla si dávejte, pokud máte hlad. Jíst pětkrát denně…

Číst víc